노화 방지에 가장 좋은 방법
노화 방지에 가장 좋은 방법 안티에이징은 다면적인 주제이며, 이를 해결할 수 있는 "최선의" 방법은 없습니다. 하지만, 건강한 라이프스타일과 피부 관리 를 같이 한다면, 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이전 글에서도 썼듯이, 약 1/4정도 노화되는 것을 늦출 수 있다는 연구 결과가 있다고 했습니다. 노화 방지를 위해서 특별히 신경써 볼 것 몇가지 소개합니다. 1. 태양으로부터 피부를 보호하기: 자외선은 피부 노화를 가속화시켜 주름, 노화 반점, 그리고 다른 조기 노화의 징후로 이어질 수 있습니다. 특히 피부, 주름이 노화의 가장 먼저 시작되는 부분이므로, 피부 보호는 필수 입니다. 자외선 차단 지수가 높은 자외선 차단제를 항상 착용하고, 햇볕이 많이 드는 시간에는 그늘을 찾고, 보호복과 ..
2023. 7. 17.
