반응형 분류 전체보기75 5월 봄에 아이랑 가기 좋은 가족 여행지 (서천 갯벌 & 씨큐리움) 5월 아이와 가기 좋은 가족 여행지 (서천 갯벌 & 씨큐리움) 5월은 가정의 달이죠. 5월 5일 어린이날부터 시작해서 연휴도 많고, 여행 다니기 딱 좋은 계절이에요. 어린이날 아이와 같이 가기 좋은 여행지를 소개합니다. 저는 2년째 매년 이곳에 다녀오는데요. 아이들이 엄청 좋아 합니다. 서해 하면 고정관념이 지저분한 바다와 갯벌을 생각했지만, 처음 가본 남쪽 서해바다는 청청지역이였어요. 서천에는 여러 군데 갯벌 체험장이 있어요. 입장권을 지불하는 곳이 대부분인 듯 한데… 저희는 입장권이 없는, 예약한 펜션 앞바다로 갔어요. 그래서인지 사람들이 그리 많지 않았습니다. 펜션비가 비싸긴 했지만… 유스호스텔도 있으니 미리 잘 알아보시면 좋은 숙소 저렴히 가실 수 있습니다. 날씨가 좋으면 저렇게 아름답습니다. 하.. 2023. 5. 4. 여배우 다이어트 (송혜교 배우 & 고현정 배우) 여배우 다이어트 (송혜교 배우 & 고현정 배우) 여배우들은 배역을 맡게되면 배역에 맞추어 다이어트를 시작해서 매체를 통해, 변화된 모습을 보여 주죠. 아무래도 큰 변화를 본 사람들은 그 효과를 똑같이 나에게도 적용하고 싶은 심리에 방법에 대해서 많이 궁금해 하고 관심을 가집니다. 그중에서도 극단적이지 않고 건강하게 따라 할 수 있을 것 같은 몇가지를 공유해 봅니다. 더 글로리 – 송혜교 배우 한 매체 인터뷰에서 송혜교씨는 더 글로리 문동은의 학대받아 마른 모습을 연출하기 위해서 큰 운동 없이 식단을 하셨다고 했는데, 아침 점심은 일반식을 먹으며, 저녁에만 곤약밥을 먹었다고 얘기했습니다. 곤약은, 곤약나무의 뿌리로서, 수분이 대략 97%정도, 3%가 탄수화물로 되어 있습니다. 칼로리가 100g에 약 5kc.. 2023. 5. 3. 잠실 롯데월드몰에서 꼭 가봐야 하는 가장 힙한 디저트 가게 (Knotted World & Super Matcha) 잠실 롯데월드몰에서 꼭 가봐야 하는 가장 힙한 디저트 가게 (Knotted World & Super Matcha) 오랜만에 잠실에 있는 제2롯데몰을 방문하게 되었는데요. 정말 맛집이 많은 곳이지만, 특별히 디저트 추천을 하고 합니다. 노티드 월드 (Knotted World) 얼마전 노티드 도넛은 소문대로 문전성시를 이루고 있었습니다. 12시부터 입구에서 줄이 길게 서있고, 내부에는 앉을 자리가 없더라구요. 주말이라서 사람들이 엄청 많았습니다. 노티드가 롯데몰을 덮쳤다는 컨셉이라더니, 도넛은 거들뿐, 뮤지엄, 전시장이 였어요. 귀여운 캐릭터가 곳곳에 있으니 아이들이 정말 좋아합니다. 팬시도 같이 판매 하더라구요. 아이들 데리고 가기 좋은 곳입니다만, 주말에 가시려면 오픈시간 아니면 저녁시간에 가시길 추천 .. 2023. 5. 2. 다이어트 – 스트레스받으면 왜 탄수화물이 땡길까? 밥, 빵 유혹에서 벗어나는 방법 다이어트 – 스트레스받으면 왜 탄수화물이 땡길까? 밥, 빵 유혹에서 벗어나는 방법 스트레스를 받을 때, 몸은 식욕을 증가시키고 특정 음식, 특히 탄수화물에 대한 갈망을 유발할 수 있는 코티솔 호르몬을 방출한다. 탄수화물을 먹는 것은 신체에 빠른 에너지원을 제공함으로써 기분을 개선하고 평온함과 행복감을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있는 신경전달물질인 세로토닌의 생성을 증가시키기 때문이다. 게다가, 이는 혈당 수치를 높이게 만들고, 체중 증가로 이어지게 한다. 탄수화물 유혹을 피하는 데 도움이 될 수 있는 전략 사전 계획 식사와 간식 시간을 미리 계획해라. 그러면 갈망이 엄습할 때 건강한 선택을 할 수 있다. 균형 잡힌 식사 단백질, 건강한 지방, 그리고 섬유질이 풍부한 식단을 먹는 것은 포만감을 유지하고 .. 2023. 4. 28. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 19 다음 반응형
